كيف احافظ على شعري وجسمي وبشرتي بعد الولادة After birth



تعتبر البشرة بالنسبة للنساء مرأتهم للعالم الخارجي فكل واحدة منهم تطمح بالحصول على افضل بشرة وافضل اطلالة وتكون دائما سباقة لمعرفة ما هو جديد في الاسواق من منتجات ومستحضرات للبشرة لكى تشعرها بالتميز والتألق وتحافظ عليها من الرطوبة والجفاف وعوامل البيئة كالأتربة والغبار ،وايضا النساء في فترة الحمل وما بعد الولادة تبذل قصارى جهدها لكى تحافظ على بشرتها وجمالها ليس فقط بشرتها ولكن شعرها وجسمها له نصيب من الاعتناء والمحافظة والاهتمام وفيما يلى بعض النصائح التي تفيد المرأة في هذا المجال:ـ

ولادة

  •  الإكثار من تناول الفاكهة والخضار خاصة الخضار الورقية لما تحتوى على فيتامينات وبروتينات تفيد البشرة.
  •  إصنعي اقنعة وماسكات للرقبة والبشرة بشكل مستمر اسبوعيا ثم واظبى عليها .
  •  عمل مساج للبطن بشكل يومي بحركات دائرية بالكريمات الخاصة بذلك او بزيت الزيتون الطبيعي لتخفيف اثار التشققات بعد الحمل.
  •  استخدمي زيت اللوز المر ليديك وقدميك ودلكيهم باستمرار وبرفق.
  •  احرصي على قص شعرك وخاصة الاطراف منه بشكل شهري.
  •  ضعي زيت الخروع على الرموش لتحصلي على رموش جذابة وطويلة.
  •  إن كنتي تحبين التغيير في شكل ولون شعرك احرصي على قصة تناسبك وتناسب عمرك ووجهك ولون شعر يليق بك فالتغيير ضروري.
  •  احرصي على الرياضة وخاصة تمارين المعدة والمشي .
  •  إن الإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء يساعد كثيرا الجسم والبشرة ويحميها من الجفاف فأكثري من شرب الماء لأنه من أسرار جمالك.





Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

اشترك معنا وتابعنا على الفيس بوك
Ads