فوائد واضرار خل التفاح لتخسيس الكرش وللبشرة وطريقة استخدامه



اولا: فوائد الخل الطبيعي وخل التفاح بشكل خاص :

كلنا نعلم أن لخل التفاح الطبيعي فوائد صحية كثيرة ورائعة جدا ,حيث ان النبي صلى الله عليه وسلم ذكر الخل في احاديثه الشريفة  فعن جابر رضي الله عنه ان النبي صلى الله عليه وسلم قال :”نعم الادام الخل” ,فهو يحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام ومنع الهشاشة والضعف ,كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم في الجسم.

ولا تقتصر فائدته على انه يحتوي على الكالسيوم و البوتاسيوم فهو ايضا مثله مثل باقي انواع الخل الطبيعي يساعد على تحسين الهضم و افقاد الشهية وبذلك يساهم في التخسيس وتخليص الجسم من الدهون ويقوي الأظافر والشعر كما أنه يحافظ ايضا على جمال البشرة ونعومتها ويستخدم ايضا في التخلص من قشرة الشعر كما أنه يحافظ على توازن السكر في الدم .

وبسبب احتواء خل التفاح الطبيعي على هذه الفوائد الكثيرة والرائعة يعد السبب الرئيسي لإقبال الناس عليه وأهمها قدرته العالية على حرق الدهون واذابتها.

فوائد واضرار خل التفاح لتخسيس الكرش وللبشرة وطريقة استخدامه

ثانيا: اضرار تناول خل التفاح الطبيعي او الافراط فيه :

ينصح قبل تناول خل التفاح استشارة الطبيب لأنه يعطي تأثير سلبي على من يعاني من التقرحات في المعدة أو الحموض أو أي مشكلة أخرى مثل الحساسية او ضعف جدار المعدة , كما ان الافراط في تناول الخل الطبيعي بشكل عام له تأثير غير جيد على الجهاز العصبي , واذا ما تم تناول الخل من دون خلطه بالماء او على معدة فارغة فانه يسبب مشاكل في المعدة ويؤثر سلبا على الحلق والبلعوم .

 

ثالثا: الطريقة الصحيحة والصحية لتناول الخل بشكل عام وخصوصا خل التفاح:

يمكننا اخذ الخل بما يقارب ثلاثة مرات يوميا وتكون بعد كل وجبة , يضاف بمقدار ملعقتين صغيرتين الى كوب من الماء البارد ثم تمزجها جيدا ثم تتناولها مباشرة بعد كل وجبة غذائية في اليوم.

 

رابعا: تحذيرات هامة جدا حول استخدام الخل الطبيعي وخاصة خل التفاح:

بالرغم من فوائد خل التفاح الكثيرة الا أن الأطباء قد حذروا من الافراط في تناوله أو تناوله من قبل الاشخاص المصابين بأمراض معينة مثل قرحة المعدة او تهتك جدار المعدة او أي نوع من انواع الحساسية التي من الممكن ان تتهيج بمجرد تناول القليل من الخل الطبيعي وذلك من دون استشارة الطبيب , ويجب شربه بشكل دوري ويحذر شربه على الريق أو شربه وهو مركز أي يجب مزجه بالماء أو مع السلطات أذا احببت لان تركيز الخل يقوم باتلاف الجهاز العصبي على المدى البعيد اذا ما تم تناول الخل المركز دون كسره بالماء , ايضا يؤثر الخل المركز على الحلق والبلعوم اذا لم نقوم بكسره بالماء , ويفضل اضافة القليل منه الى السلطات مع عدم الاكثار منه كما أنه يجب عند شرائه أن نشتريه ممن نثق بهم لأن معظم منتوجات الخل في الأسواق عبارة عن حمض الخليك الكيميائي أو ما شابه مما يسبب عند تناوله ضرر كبير على الجسم وخاصة في المعدة.






Ads
التعليقات
  1. لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!

لن يتم نشر بريدك الالكتروني للعامة ، الحقول المطلوبة معلمة بالعلامة '*'

*

اشترك معنا وتابعنا على الفيس بوك
Ads