فوائد الترمس الحلو والترمس المر للجسم والشعر

يعد الترمس من اصناف البقوليات التي ينتشر سوقها في اغلب الاسواق الشعبية والمناطق المزدحمة بحركة المارة من السكان ، والترمس ينقسم الى نوعين الترمس الحلو والترمس المر وينصح الاطباء بتناول الترمس المر للاشخاص الذين يعانون من صعوبة الهضم والامساك عن الاخراج كما ويوصي به الاطباء للمحافظة نعومة الشعر . والترمس هو نبات اشبه للفول فهو يمد الجسم بالفيتامينات والبروتينات وللترمس سنتعرف في هذا الموضوع على فوائد الترمس الحلو والترمس المر للجسم وللشعر .

صورة لنبات الترمس (زهرة الترمس)

فوائد الترمس الحلو والترمس المر للجسم والشعر:

• الترمس يقوي الجهاز المناعي لجسم الانسان لاحتوائه على السيلينيوم الذي يعد مضاد للاكسدة.
• يقلل الترمس السكر وينظم معدله في الدم لاحتوائه على الاحماض الامينية .
• يعد الترمس منشط للبشرة كما يدخل في صناعة العديد من كريمات الوجه.
• يقلل من تصلب الشرايينويخفف من الاصابة بامراض القلب .
• يساعد الترمس على انقاص الوزن للراغبين بانقاص وزنهم .
• يحتوى الترمس على حمض الفوليك الذي تحتاجه النساء الحوامل فى فترة حملهم.
• يعتبر الترمس المر معالج قوي لمشاكل الهضم والمعدة خصوصا الامساك والغازات والاضطرابات المعوية.
• يعد الترمس من الحبوب الغنية بالالياف ويعمل على تنشيط الجسم .
• يخفف الترمس من نمو الشعر الزائد فى الجسم .
• تناول الترمس يساعد على نعومة الشعر ويغذي الشعر بالمعادن اللازمة .