اسباب وعلاج وتخفيف الم الحوض للحامل اثناء الحمل وبعد الولادة
تتعرض الحامل أثناء فترة حملها الى الكثير من التغييرات في الجسم، وبعض هذه التغييرات مرتبط مباشرة بمنطقة البطن والظهر والحوض. يتأثر الحوض كثيرا بالحمل لأنه المنطقة التي يوجد فيها الجنين داخل الرحم ، لذلك أيضاً تشعر النساء الحوامل بالام كثيرة في الحوض نتيجة اتساعه.
هذا المقال سوف يعرض أهم أسباب الام الحوض عند المرأة الحامل ، وما هي أعراض اتساع الحوض وكيف يمكن علاجها.
أسباب الام الحوض عند المرأة أثناء الحمل وبعد الولادة
مما هو معروف أن مفصلا عظمياً يسمى المفصل العاني يربط يجمع نصفي الحوض ويربطهما عن طريق مجموعة كبيرة من الأربطة. تتميز هذه الأربطة بأنها مرنة أي أنها قابلة للتحرك والاتساع.
ان المسافة بين هذه الأربطة عند المرأة الطبيعيةغ غير الحامل تتراوح من 4 الى 5 ملم ، أما عند المرأة الحامل فتكون هذه المسافة أوسع وتصل الى 8 ملم ، والسبب في ذلك أن الجسم أثناء الحمل يفرز هرمون الريلاكسين الذي يرخي الأربطة وتتسع كي يكون الحوض مناسبا لاحتواء الجنين.
اذا اتسعت الأربطة عن المعدل الطبيعي لها و وصلت المسافة الى 10 ملم ، تصيب المفصل التهابات و تشعر المرأة بالالام.
ان الشعور بالام الحوض غير مرتبظ بمرحلة معينة من مراحل الولادة بل يمكن أن تشعر بها المرأة في أي وقت فب الحمل.
أعراض الام الحوض
من الاعراض المنتشرة بين النساء الحوامل عند حدوث الام الحوض هي:
- الشعور بألم في منطقة الفخدين والعانة.
- الشعور بالام متواصلة في الظهر.
- الشعور بنوع من الطقطقة في العانة.
- الشعور بألام عند الفخذين أثناء المشي أو صعود السلالم.
علاج الام الحوض
- استعمال الحزام الداعم في منطقة الحوض.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية للبطن والحوض السفلي.
- ابقاء الفخذين قريبين من بعضهما البعض عند الانحناء أو الاستلقاء أو عند صعود السيارة.
- عدم رفع الأغراض الثقيلة.
- في حال صعود السلالم ينصح بصعود كل درجة لوحدها وعلى مهل ، أي وضع القدمين على الدرجة ذاتها قبل الانتقال الى الدرجة التالية ، لأن هذه العملية تخفف الضغط على مفصل الحوض.
Ads
مواضيع متعلقة
اسباب وعلاج الصداع المستمر والمتكرر اثناء فترة الحمل
يعتبر الصداع من أولى العلامات التي تظهر على المرأة الحامل ، ويظهر ويختفي حسب جسم المرأة وطبيعة تحملها للتغييرات ، سنتعرف على الاسباب والعلاج وطرق الوقاية..
اسباب وعلاج التقيؤ والاسترجاع المتكرر عند المرأة الحامل
يعتبر الغثيان والتقيؤ للمرأة هو أحد علامات حصول الحمل ، وفي هذا المقال سوف نتحدث أكثر الغثيان والقيء بشكل عام وللمرأة الحامل على وجه الخصوص.
اسباب الولادة القيصرية وما الاضرار المترتبة بعد الولادة
يلجأ الأطباء الى الولادة القيصرية وهي عبارة عن عملية جراحية في منطقة البطن ، يتم فتح الرحم واخراج الجنين منه
اسباب وعلاج حرقة المعدة المتكرر والحموضة عند الحامل
حرقة المعدة أو حموضة المعدة هي من الأعراض الشائعة بين الناس ومن مختلف الفئات والأعمار ، ولكن تكثر بين الحوامل وكبار السن والأشخاص ذوي الوزن الزائد..
تمارين لتخفيف وعلاج ألم الركبة Knee pain
ان من المهم جدا ان يبدا الاشخاص الذين يعانون من الام الركبة في العمل على التمارين التي تخفف الام الركبة وعدم التفكير في العملية الجراحية او تناول الادوية
أسباب وعلاج والوقاية من ألم اسفل الظهر Back pain
يعتبر الم الظهر من اكثر المشاكل التي تشيع بين الناس خاصة فئة ما بعد سن الخمسين , واحيانا اصغر من ذلك حسب طبعة العمل لذلك نجد ان هناك اسئلة لا بد من وجود اجابات
علاج وتخفيف ألم الاسنان بالاعشاب وبطرق سريعة Tooth
يمر غالبية الناس في حياتهم في تجربة الم الاسنان التي تكون متسارعة التطور والمضاعفات , لذلك فمن الممكن ان نخفف الالم بشكل كبير في المنزل قبل التوجه للطبيب
ما هو وحام الحمل ومتي ينتهي الوحام وعلاجه في فترة الحمل
يعتبر ما يسمى بالوحام وهو الاسم الشائع له عبارة عن حالة نفسية تمر بها المرأة الحامل وسببها عوامل اخرى مثل نقص بعض العناصر الغذائية لجسم الحامل .
اسباب وعلامات الحمل خارج الرحم وعلاجه
الحمل خارج الرحم هو من الحالات الخطيرة والحرجة طبيا التي تصيب الكثير من النساء ، ويحدث عادة في احدى قناتي الفالوب لذا يسمى بالحمل الانبوبي.
التعليقات
- لا يوجد تعليقات حتى الأن ، بادر بكتابة تعليق جديد!